Pratiquer un sport à haut niveau exige plus que de l'entraînement physique.
Chez les jeunes sportifs, la pression des compétitions, le perfectionnisme, le regard des autres ou la peur d'échouer peuvent vite submerger les émotions et freiner le plaisir de jouer.
Dans mon cabinet, j'accompagne les jeunes sportifs motivés, à partir de 12 ans , pour développer leur force mentale et retrouver le plaisir et la sérénité dans leur sport.
🌱 Pourquoi un accompagnement mental ?
Que votre enfant pratique le sport en club ou en compétition, il peut parfois être confronté à :
- un stress intense avant et pendant les matchs/épreuves
- un manque de confiance face à ses adversaires
- une difficulté à se concentrer, à “entrer dans son match” ou dans "sa compétition"
- une baisse de motivation liée à la fatigue émotionnelle
- la peur de décevoir/de perdre
Ces émotions sont normales… mais elles peuvent se travailler tout comme on entraîne son corps
J’utilise des techniques adaptées aux jeunes sportifs :
✅ hypnose et visualisation positive
✅ exercices de respiration et d’ancrage
✅ renforcement des objectifs et des ressources personnelles
Chaque séance est personnalisée pour permettre à votre enfant d’être plus serein et confiant en match ou en compétition.
✔ mieux gérer son stress
✔ renforcer la concentration
✔ développer une confiance durable
✔ garder la motivation intacte
✔ retrouver du plaisir dans le sport
Je reçois votre enfant en séance individuelle, dans un cadre bienveillant et motivant.
Durée : environ 1h par séance.
Nombre de séances : à adapter selon les besoins et les objectifs fixés ensemble.